Здоровье - Общественного Здравоохранения - Мазок'Займусь я
















Северо-американцы едят слишком много соли, сообщает американская медицинская Ассоциация (АМА). Самая большая группа врачей в США говорит, что хочет помочь в борьбе с болезнью сердца путем уменьшения среднего человека и rsquo;потребление с солью пополам и размещения предупредительных надписей на высоком натрия продукты.
и ldquo;сердечно-сосудистые заболевания остаются убийцей номер один американцев. Люди, которые сокращают ежедневное потребление натрия принимают важный шаг в предотвращении будущих проблем со здоровьем» из АМА-сказал член правления и практикующий кардиолог Дж. Джеймс Rohack, Мэриленд.
Пресс-секретарь канадского Фонда сердца и инсульта, Доктор. Джордж Фодор согласна. и ldquo;большинство канадцев имеют в среднем три чайные ложки (15 мл) соли каждый день. Хотя тело нуждается в некотором количестве соли, чтобы функционировать, как правило, люди потребляют значительно больше соли, чем предложено по одной чайной ложке (5 мл) в день,” в-говорит д-р. Фодор.
Лучше Перестраховаться, Чем Соленый?
Если североамериканцы сократить их потребление соли в два раза, 150.000 жизней в год могли быть спасены, говорит Стивен Хавас, доктор медицинских наук, АМА&амп;вице-президент по здравоохранению. и ldquo;это’с эквивалентом 400 человек–это достаточно, чтобы заполнить Аэробус–это каждый день и травматологии; говорит д-р. Хавас.
Поваренная соль широко распространено мнение, внести свой вклад в высокое кровяное давление, фактор риска для болезни сердца. Однако две организации, как, видимо, идеологически параллельно как национальные институты здравоохранения США (nih) и американской Ассоциации пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не согласен на соль и кровяное давление.
Низ однозначно говорит, и ldquo;хлорид натрия или поваренная соль повышает средний уровень артериального давления. »из
Но FDA этикетки поваренной соли как в целом признаны безопасными (Гра) и указывает на несколько исследований, которые запутывают вопрос.
Между тем, один из колледжа Альберта Эйнштейна медицины, которая предполагает ограничение потребления натрия может быть более опасным, чем высокое потребление соли из-за потенциальных рисков низкое кровяное давление. Тем не менее, FDA не отказывается рекомендовать конкретные ежедневное потребление соли . Вместо этого, он говорит, и ldquo;в конце концов, мудрым потребители будут выбирать диеты умеренность во всем" и отмечает, что и ldquo;есть меньше соли не вредно. »из
Большинство экспертов согласны с тем, что количество соли необходимо для поддержания жизни-это крошечные–это около четверти чайной ложки (1 мл).
Матрасом
Сколько в одной чайной ложке (5 мл) соли может быть Добавлено в средний ресторан энтр?как он усиливает вкус, и многие готовые продукты питания содержат такое же количество на порцию. Соль также часто добавляют в хлеб, консервированные овощи и даже сладости. К счастью, этикетках раскрывать количество натрия в одной порции.
АМА докладе, опубликованном в июне 2006 года перечислил некоторые примеры наиболее часто используемых продуктов, которые содержат 480 мг (25% от рекомендуемой нормы потребления) соли на порцию, в том числе хот-доги, чизбургеры, консервированные супы, кусочек пиццы пепперони и курица Чоу мейн.
Сидит солонку еще и rsquo;т достаточно . Ключ к хорошему здоровью в большинстве случаев, чтобы избежать обработанные пищевые продукты и ограничить потребление пищу в ресторане.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Мазок'Займусь я